９月末の土曜日、測定の日です。
ここのところ、伸び悩んでおります。先週の結果はこちら。
美しい「横ばいのグラフ」が描けましたよ～。完全なる、横ばいです。横ばいってこういうこと、と笑いたくなります。あれほど快調に１４キロもやせた頃と、生活は全く一緒なのに。このまま同じ生活ではもう痩せられないことは確定しました。人間の体って、すごい適応力ですね。ホメオスタシスってやつ？
実は今週は、便秘でして(;^_^Aあまり出ていないので、体重は増えているんじゃないかと覚悟はしていましたから、横ばいはむしろ、好結果といえるかも。少し安心しました。
そして、今週も体脂肪はちょっとだけ減りました。
こうやってちょっとずつ体脂肪、特に皮下脂肪を減らしていくしか、方法はなさそうです。内臓脂肪が標準域に入り、あとは皮下脂肪。体重計のアプリによると、皮下脂肪の標準は１６．７％で、現在は１９．９％ですから、ほんと、まだまだって感じです。
前倒しした目標は、たぶん達成困難でしょう。この際、下方修正して、年内に７０キロ切る、ぐらいにしておこうかな・・