先週の測定結果からすると、今週期待していたのは、いよいよ７５キロを切り、７０キロ台前半に突入、６０キロ台まで目前！みたいなイメージだったのですが、今週の測定結果は・・
残念でした。また体重が増えてしまいました。週１の測定を始めて２回目の増加です。前回の増加のときは自分でも半信半疑でしたが、今回確信しました。完全に、７５キロが壁になっているようです。
ただ、ちょっと興味深い数値も出ました。
体脂肪率は減少しました。ダイエット中はよくある現象ですよね。体重微増、体脂肪微減。これ、次回の測定は体重が減るフラグかもしれないな～そして、２回目の２２％台。やっていることは間違いではない感じもあり、これが心の支えです。体組成計のアプリによると、体脂肪は２１％から標準になります。既に内臓脂肪は標準になっていて、僕は皮下脂肪が多いタイプのデブなのですが、全体の体脂肪が標準になれば、かなりの自信になると思います。
とりあえず今週はこれをひとつの希望として、引き続きがんばりたいと思います。まだまだあと１０キロ、年末まで！