週末の測定結果発表です。昨日測り忘れちゃったんで、日曜日の朝、測定しました。結果は・・
ついに、壁を突破しました！！壁を突破したことがわかりやすい年単位のグラフなので、体重は表示されていませんが、その数値は、７４．６０キロ。思い起こせば７５キロ目前に迫ってから、２ヶ月。その間、見事に美しい横ばいを描きつつ、一時期は７７．５キロあたりまで上昇することもあり、リバウンドが心配されました。それにしてもこうもあっけなく、たった１週間で、難関が突破できるとは！その方法は・・
それは前回記事で書いたことがてきめんに効果的だった、ということです。簡単なことですよ、ええ。禁酒です、禁酒。確かに本末転倒、掟破りだったかもしれません。晩酌の習慣を変えずに、食事制限だけで８９キロから６５キロまで落とそうというのが本来の趣旨ですからね。でもやっぱり体は大事、休肝日も必要です。そこで一気に一週間、禁酒期間を設けたわけです。それが案の定、ドンピシャだったと。
簡単な解釈をすると、酒の分解が忙しくって、脂肪燃焼に手が回ってなかった、ということでしょうね。嬉しいやら、情けないやら。あと、酒を飲まないと、顔のむくみが明らかに減って、シュッとしてきますよね。ほんと、いいことずくめ、なのは理解できます。
が！
酒が辞められるかというと、それとこれとは話が別。今後はノンアル代替による休肝日の癖は維持しつつ、普段飲みにおいても上手にノンアルを取り入れてアルコール摂取量を抑えることにしてみます。さっそくネットスーパーでノンアル３種類を箱買い(^^♪
そしてめでたく今宵、禁酒解禁！！このときのことばかりを思ってきた一週間。揚げ物は食べないようにしつつ、久しぶりのカンパイを堪能したいと思います。では、これにて失敬・・