土曜日は週に１回の測定の日です。先週は目標を軽くクリア、そしてこの１週間、特に生活を変えたこともなかったため、いままでどおりのペースで、０．５キロぐらいは減っているだろうと、比較的プレッシャーも少なく体重計に乗ったのですが・・
あれれれれれ？何かの間違い？と、目を疑いました。右肩下がりで順調に減り続けてきた体重が、まさかの反転！しかも、１週間で１．０５キロ増という、ありえない数値。終わりました。連戦連勝、負け知らずだったダイエットに、初めての黒星です。何より悔しいのは、この２週間が台無しになったということです。
早速、反省します。まず、生活は変えていません。もちろん食事のペースも、歩く距離も速さも。なまけた日もなかったし・・かすかに思い当たるのは、肉が多かったかな、あと油を使うことが多かったかも。酒の量もちょっと多めだったかも。涼しかったので汗の量が少なかった・・ぐらいかなぁ～
週１のペースで体重計に乗ると、こういう波もあるのかな？なーんてちょっと甘い考えもありつつ。次週は肉と油を減らしつつ、様子を見てみることにします。