こんばんは。
今夜も飲んでいます。
飲むことは前提なので、こればっかりは減らせない。
飲みながら食べるペースも変えられないので、
あとできることといえば、肴のカロリーを抑えることだけ。
てなわけで今夜の痩せる晩酌、一品目は、
カブのお刺身です。
ま、スライスして、醤油とワサビで食べるだけなんですけどね。
たった15キロカロリーですが、これで充分、冷酒が飲めます。
明日は土曜日、計測の日。
ではオヤスミナサイ
カブのお刺身 15キロカロリー やせる晩酌
投稿者: くまちゃんアナウンサー
2017年2月、50歳の誕生日を機に、ダイエット開始。
開始時は、身長168cmで、89.3kg、
目標は、1カ月2キロ減、10カ月で20キロ減。
現在、目標を超えるペースで減量中。
最終的には学生時代の体重、65kgまで痩せたいけど、まだまだ、ぽちゃぽちゃです。