50歳からのダイエット 半年で15キロ痩せた方法

美しく歳をとるライフスタイル

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レシピ

失敗は、成功にいたる方法論の間違いを告げるメッセージ

成功と失敗についての名言・格言はたくさんありますけど、私はこれが一番好きですね。… Continue Reading →

やせる晩酌 ブロッコリー炒めトマトソース和え、84キロカロリー

トマトソース的なものが食べたくなったんだけど、 パスタなど主食系の炭水化物はやめ… Continue Reading →

やせる晩酌 ゴーヤ塩もみ、56キロカロリー

「やせる晩酌」をブログタイトルに入れてみました。 基本は記録式ダイエットなのです… Continue Reading →

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