50歳からのダイエット 半年で15キロ痩せた方法

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痩せる

失敗は、成功にいたる方法論の間違いを告げるメッセージ

成功と失敗についての名言・格言はたくさんありますけど、私はこれが一番好きですね。… Continue Reading →

これぞダイエットの成果!20数年前のスーツが楽々着られた~

衣替えで出てきた、局アナ時代のスーツ。(20数年前)^_^; もしかしたら今なら… Continue Reading →

どのぐらい食事を少なくすると痩せるのか 典型的な一日の摂取カロリー

どのぐらい食事を少なくすると痩せるのか 消費カロリーより摂取カロリーを少なくすれ… Continue Reading →

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