50歳からのダイエット 半年で15キロ痩せた方法

美しく歳をとるライフスタイル

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晩酌

私は若い頃、世界のすべてを変えてやろうと思った。

タイトルのこの言葉、もちろんそのあとには「ところが」が続きます。これはイギリスの… Continue Reading →

気まぐれで始めた1週間の休肝日、5日目

気まぐれ、思いつきで、今週は1週間の休肝日。禁酒しています。やせる晩酌をタイトル… Continue Reading →

やせる晩酌 ブロッコリー炒めトマトソース和え、84キロカロリー

トマトソース的なものが食べたくなったんだけど、 パスタなど主食系の炭水化物はやめ… Continue Reading →

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