50歳からのダイエット 半年で15キロ痩せた方法

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遂に壁突破!その方法は? 2ヶ月間停滞していた記録式ダイエット

週末の測定結果発表です。昨日測り忘れちゃったんで、日曜日の朝、測定しました。結果… Continue Reading →

気まぐれで始めた1週間の休肝日、5日目

気まぐれ、思いつきで、今週は1週間の休肝日。禁酒しています。やせる晩酌をタイトル… Continue Reading →

今週から作戦変更!

先週土曜日の計測、ブログにアップする気力を失っておりました・・ やってまった・・… Continue Reading →

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