50歳からのダイエット やせる晩酌

この期に及んで、人生最高の自分になってみる。

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今週から作戦変更!

先週土曜日の計測、ブログにアップする気力を失っておりました・・ やってまった・・… Continue Reading →

スマートウォッチってどうなの?

記録式ダイエットを始めると決めたときに、すぐに購入を検討したのが、スマートウォッ… Continue Reading →

体重がスルスル落ちた 面倒なダイエットが続く考え方

12キロ減量した右肩下がりのグラフ 僕が現在実践しているダイエット法は、記録式、… Continue Reading →

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