50歳からのダイエット 半年で15キロ痩せた方法

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何かが間違っている!壁が突破できない記録式ダイエット

毎週土曜日は測定の日です。半年で14キロ、スルスル減量したあと、ぴたりと横ばいに… Continue Reading →

一カ月横ばい 記録式ダイエット今週の測定結果

9月末の土曜日、測定の日です。 ここのところ、伸び悩んでおります。先週の結果はこ… Continue Reading →

体重微増、体脂肪率微減 今週の測定結果

先週の測定結果からすると、今週期待していたのは、いよいよ75キロを切り、70キロ… Continue Reading →

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