50歳からのダイエット やせる晩酌

この期に及んで、人生最高の自分になってみる。

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体重微増、体脂肪率微減 今週の測定結果

先週の測定結果からすると、今週期待していたのは、いよいよ75キロを切り、70キロ… Continue Reading →

減量記録更新!記録式ダイエット今週の測定値

減量記録更新しました!土曜日は計測の日、結果発表です。前々回の、まさかの1キロ増… Continue Reading →

ついに、内臓脂肪が標準域に突入! 記録式ダイエット経過報告

前々回の計測で、まさかの体重1キロ増となり、前回の計測でもわずか300グラムの微… Continue Reading →

記録式ダイエットにおける食べ方、現段階のまとめ

頭打ちになった記録式ダイエット、今後の方針 昨日の測定で、右肩下がりの快進撃、記… Continue Reading →

記録式ダイエット、頭打ち傾向確定か? 今週の測定結果

快進撃を続けてきた、記録式ダイエット。本当にこんなにスルスル痩せてすぎて、大丈夫… Continue Reading →

カブのお刺身 15キロカロリー やせる晩酌

こんばんは。 今夜も飲んでいます。 飲むことは前提なので、こればっかりは減らせな… Continue Reading →

ショック!1週間で1キロ体重増

土曜日は週に1回の測定の日です。先週は目標を軽くクリア、そしてこの1週間、特に生… Continue Reading →

やせる晩酌 サンマの野菜蒸し焼き、371キロカロリー

今夜は秋刀魚祭りです。 いつもの、野菜蒸し焼き。 電子レンジ対応の陶板に、塩コシ… Continue Reading →

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