土曜日は週に1回の測定の日です。先週は目標を軽くクリア、そしてこの1週間、特に生活を変えたこともなかったため、いままでどおりのペースで、0.5キロぐらいは減っているだろうと、比較的プレッシャーも少なく体重計に乗ったのですが・・

20170902の測定結果

20170902の測定結果

あれれれれれ?何かの間違い?と、目を疑いました。右肩下がりで順調に減り続けてきた体重が、まさかの反転!しかも、1週間で1.05キロ増という、ありえない数値。終わりました。連戦連勝、負け知らずだったダイエットに、初めての黒星です。何より悔しいのは、この2週間が台無しになったということです。

早速、反省します。まず、生活は変えていません。もちろん食事のペースも、歩く距離も速さも。なまけた日もなかったし・・かすかに思い当たるのは、肉が多かったかな、あと油を使うことが多かったかも。酒の量もちょっと多めだったかも。涼しかったので汗の量が少なかった・・ぐらいかなぁ~

週1のペースで体重計に乗ると、こういう波もあるのかな?なーんてちょっと甘い考えもありつつ。次週は肉と油を減らしつつ、様子を見てみることにします。

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